Сауны Челябинска фото и цены с бассейном
Вы подумывали о том, чтобы добавить сауну в свой дом, но все еще не уверены, принесет ли это пользу вашему оздоровительному режиму и общему состоянию здоровья? Может быть, вы думаете, что сауны - это просто преходящая тенденция? На каждые два человека приходится одна сауна (1,8, если быть точным). У многих людей есть две сауны: одна дома и одна в летнем домике. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Челябинск размещает подробную информацию о саунах и банях в Челябинске.
РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ НИЗКОТЕМПЕРАТУРНЫМИ САУНАМИ И ФИНСКОЙ САУНОЙ
Важно понимать различия между парными, инфракрасными кабинами и саунами в финском стиле. Большинство научных исследований проводится с использованием финских типов, поэтому они являются основной темой этого поста в блоге.
Инфракрасные лучи:
При использовании инфракрасного излучения температура воздуха обычно составляет всего 110-130 °F (43-55°C). Они могут казаться более горячими, потому что тепло - это лучистое тепло. Это похоже на пребывание на солнце: вы чувствуете жар на той стороне своего тела, откуда исходит свет и излучаемое тепло.
Парилки:
Парные отапливаются непосредственно паром. Это то, что вы часто видите в фильмах, и, возможно, вы были в одном из них: те выложенные плиткой комнаты, где вы не можете видеть дальше, чем на несколько футов. Они кажутся горячими, так как влажность составляет 100%, но фактическая температура может быть не такой высокой. Обычно они находятся где-то между 90-120 °F (32-50 °C).
Традиционные сауны:
Главное отличие заключается в том, что это ГОРЯЧИЕ сауны. Поскольку эти два других типа саун обычно остаются при температуре ниже 130 ° F (55 ° C), традиционная сауна используется при температуре от 140 ° F (60 ° C). Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы просто хотите плавной езды, можно посещать сауну при температуре 140-160 ° F (70-90 °C). Большинство людей предпочитают температуру 160-195°F (70-90°C).
Температуры не высечены на камне (видите, что я там сделал? ;) поскольку у всех разные предпочтения и ситуации со здоровьем. Они являются руководящими принципами и могут быть скорректированы в зависимости от человека и типа используемой сауны.
НАГРЕТЫЕ КАМНИ
Существуют различные способы разогреть сауну до 195 °F и выше, но сходство со всеми каменками в финском стиле заключается в нагретых камнях на верхней части каменки. Вы можете использовать сауну с простым сухим теплом, но, честно говоря, это просто скучно.
Лейли - это финский термин, обозначающий пар, который выходит, когда вы бросаете воду на нагретые камни. Если вы не используете löyly, воздух в нагретой сауне будет очень сухим на 5-15%. Если вы добавите воду, она за короткое время подскочит почти до 100%. Вы получаете "сухую и влажную сауну" в одном флаконе.
Вы можете играть с уровнями влажности и вносить коррективы, увеличивая или уменьшая количество лейли. Уровень влажности должен повышаться и понижаться. Традиционно считается, что Лейли облегчает симптомы легкой простуды. Во время холодных зим в Финляндии воздух очень сухой. Вдыхание пара и влаги может помочь вашим легким справиться с любыми проблемами, с которыми они сталкиваются. Дополнительная влага также полезна для вашей кожи. Таким образом, вы можете получить тот же "приток влаги", что и в паровой сауне.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 797 просмотров
